在家運動可以做什麼呢？-台北減重/松山減重/台北減重課程/松山減重課程
在家運動可以做什麼呢？
深蹲對下半身的訓練是很有效的
也不需要什麼器材
但是姿勢ㄧ定要正確！
所以今天示範一下標準的深蹲動作
大家可以在家練習喔！
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